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37 ：名無しさん＠競水えっち ： 2022/06/11(土) 06:48:46.67 ID:mig5j3II 通報

息をさせない練習は通常の練習メニューです。
息止めのしごきは、単純にスキューバ装備のコーチが抱きついて浮上させません。
これも通常の練習メニューです。
一番きついのは、５０ｍ全力ダッシュ後休まずそのまま潜る練習です。
呼吸が整っていないので、すぐに苦しくなります。
この練習は練習の最後に行い、コーチが納得するまでエンドレスに繰り返されます。