[男性] 競パン画像掲示板
【オリジナル限定】男性用競泳水着(競パン)を穿いたイカす男性の画像を貼る画像掲示板です
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12 WAVE
2022.10.12(水) 21:49:44.51 |
WAVEです。
食事に関しては炭水化物や脂肪分を減らして葉物や当分少なめの野菜を増やし、アルコールを摂取しない。
スポーツ等に関してはまずは腹背筋を鍛えることから始め、居住地付近の状況によってはランニングも取り入れる。
それをなさってはどうでしょうか? |
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