[男性] 女子力向上画像掲示板 【オリジナル限定】女子力向上を目指す男の娘が女性用ウェアを着用した画像を貼る画像掲示板です

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10 WAVE
2021.12.11(土) 23:56:55.02
WAVEです。
> 痩せる努力はしているのですが、現在止まってしまっています。これ以上は無理かも。 <
そうおっしゃらず、腹筋背筋運動の回数を増やすとか、脚を高く揚げて走るとかその走り足踏みトレーニングとか、
トレーニングも負荷の大きいものにシフトすべき時がいたのではないでしょうか?
ほかにも低脂肪低炭水化物寄りにシフトするとか、葉や実を食べる野菜類の多いものにシフトするとか、
そのような改善余地もあるものと思えますよ。

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